Mẹo giảm ho hiệu quả

Mẹo giảm ho hiệu quả

(24h)- Mùa đông thường sinh ra các bệnh về đường hô hấp, điển hình như ho.Bên cạnh việc xác định đúng nguyên nhân để có cách điều trị thích hợpcòn có những mẹo giảm ho hiệu quả tại nhà.

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}
Uống nhiều nước:Viêm đường hô hấp trên khi bị cúm hay cảm lạnh sinh ra nước mũi. Cácchất nhầy này chảy xuống họng đôi khi gây ra ho. Uống đủ nước sẽ hòaloãng phần nước mũi nhầy. Ngoài ra, chất lỏng còn giúp tăng cường độ ẩmmàng mũi, điều này rất có ích bởi mùa đông không khí trong nhà thườngkhô, cũng là một nguyên nhân gây ra ho.
Dùng trà nóng: Pha mộtchút mật ong vào trong trà nóng có thể làm dịu họng. Ngoài ra, uống mộtvài giọt dung dịch thuốc ho bạc hà có thể làm tê phần sau họng, từ đógiảm phản ứng ho.
Tắm nước nóng có thể giảm ho.Máy làm ẩm không khí cũng có tác dụng tương tự nhưng cẩn thận tránh lạmdụng nó. Dùng loại máy này mà không vệ sinh sạch sẽ trước khi dùng cóthể cho hiệu ứng ngược bởi máy làm ẩm không khí khi đó sẽ trở thànhnguồn bơm nấm mốc, vi khuẩn vào không khí.

Ngoài ra, uống một vài giọt dung dịch thuốc ho bạc hà có thể làm tê phần sau họng, từ đó giảm phản ứng ho (Ảnh minh hoạ)
Loại bỏ chất kích thích trong không khí:Nước hoa và nước xịt phòng nói chung lành tính nhưng với một số ngườicó thể gây ra viêm xoang kinh niên, từ đó dẫn đến ho triền miên. Nhưngtác nhân có hại nhất chính là khói thuốc lá vì ho đến với chính ngườihút thuốc lá và những người xung quanh.
Chú ý khi dùng thuốc: Nếutắm nước nóng, dùng trà nóng hay bạc hà không có tác dụng giảm ho, cóthể tìm đến thuốc trị ho nhưng lưu ý: Thuốc làm thông mũi nếu dùng quáliều có thể gây khô mũi, dẫn đến ho khan; Thuốc xịt mũi tốt nhất nêndùng trong 2-3 ngày rồi ngừng; Thuốc giảm ho chỉ nên dùng vào ban đêm.Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo không nên dùngthuốc điều trị cảm lạnh và ho cho trẻ dưới 4 tuổi bởi tác dụng phụ củanó sẽ rất nguy hiểm.
Thông thường, một đợt ho có thể kéo dàiít ngày. Nếu ho dai dẳng mà nguyên nhân là bệnh hen suyễn, dị ứng haytrào ngược axit thì phải điều trị gốc của bệnh. Nên kiểm tra sức khỏekhi ho kéo dài từ 2-4 tuần, ho ra máu hoặc đi kèm một số triệu chứngnhư giảm cân, ớn lạnh, mệt mỏi. theo ANTD